라운딩 꿀팁1 정말 골프가 다이어트에 효과적일까?(다이어트 꿀팁!) 요즘 체지방 감소를 위해 다양한 운동을 하죠! 특히 우리가 잘 알고 있는 체지방 감소 운동인 러닝, 웨이트, 크로스핏 등의 역동적인 운동 대표적일 것이라 생각합니다. 하지만 사람마다 역동적인 운동이 맞는 사람이 있을 것이고, 그렇지 않은 사람도 있죠! 따라서 "나는 역동적인 운동보단 상대적으로 덜한 운동을 찾고 싶어요"라고 하시는 분들은 오늘 전달한 "골프와 체지방 감소의 상관관계" 꼭 주의 깊게 읽어보시면 도움이 되실 겁니다. 골프가 과연 체지방 감소에 도움이 될까요? 라는 의문에 필자의 대답은 "Yes"입니다. 물론 골프 연습장과 필드의 활동량은 다르기 때문에 오늘은 라운딩 때의 체지방 감소량과 골프 다이어트의 꿀팁까지 전달하도록 하겠습니다.※ 혹시 용어에 대한 설명이 필요하신분은 아랫글 참고! ▼.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
