골린이6 정말 골프가 다이어트에 효과적일까?(다이어트 꿀팁!) 요즘 체지방 감소를 위해 다양한 운동을 하죠! 특히 우리가 잘 알고 있는 체지방 감소 운동인 러닝, 웨이트, 크로스핏 등의 역동적인 운동 대표적일 것이라 생각합니다. 하지만 사람마다 역동적인 운동이 맞는 사람이 있을 것이고, 그렇지 않은 사람도 있죠! 따라서 "나는 역동적인 운동보단 상대적으로 덜한 운동을 찾고 싶어요"라고 하시는 분들은 오늘 전달한 "골프와 체지방 감소의 상관관계" 꼭 주의 깊게 읽어보시면 도움이 되실 겁니다. 골프가 과연 체지방 감소에 도움이 될까요? 라는 의문에 필자의 대답은 "Yes"입니다. 물론 골프 연습장과 필드의 활동량은 다르기 때문에 오늘은 라운딩 때의 체지방 감소량과 골프 다이어트의 꿀팁까지 전달하도록 하겠습니다.※ 혹시 용어에 대한 설명이 필요하신분은 아랫글 참고! ▼.. 2024. 9. 25. 보기, 이글, 알바트로스? - 한 편으로 끝나는 골프 타수 계산법! 골프에 막 입문했는데, 지인이 필드에 나가자고 한구요? 혹은 이글, 앨버트로스, 싱글 타수 등에 대한 개념을 알고 싶으시죠? 그렇다면 오늘 적을 한 편으로 끝나는 골프 타수 계산법을 꼭 한번 읽어보시길 바랍니다. 보통 골프에 입문 하시고 처음 필드 나가는 것을 "머리 올린다" 혹은 "라운딩"이라고도 표현합니다. 따라서 누군가 머리 올려준다고 하시거나 라운딩에 함께 가자는 것은 필드에 같이 나가자고 하는구나?라고 이해하시면 좋겠죠. 골프 용어에 대한 아주 기본적인 지식을 원하는 분! ▼ 골프 입문, 초보 골퍼들이 알아야 할 필수 용어!필자가 과거 골프에 입문하면서 가장 걱정되었던 것이 바로 골프 용어인데요! 그 이유는 부끄럽게도 무시당하고 싶지 않은 마음 때문이었습니다. "아는 게 힘이다"라는 말처.. 2024. 9. 22. 골프장 등록 전 필독! 골프 초보를 위한 필수 용어(그립, 셋업, 구질?) 필자가 과거 골프에 입문하면서 가장 걱정되었던 것이 바로 골프 용어인데요! 그 이유는 부끄럽게도 무시당하고 싶지 않은 마음 때문이었습니다. 물론 경험상 운동하고 부딪히며 배우는 게 가장 빠르지만 혹시나 배우기 전 저와 같은 생각하고 계시는 분들이 있지 않을까 하여 준비했습니다! 오늘은 골프를 배우기 전 미리 알면 도움이 될 골프 개념에 관해 설명하도록 하겠습니다! 골프장 선택이 어려우시다고요?! 그렇다면▼ 골프 입문 추천! (실내 골프 연습장 vs 실외 골프 연습장)찌는 듯한 더위가 어느새 지나가고 9월도 빠르게 지나가고 있죠!? 요즘 날씨가 좋아지면서 운동장에 나가보면 운동에 대한 관심이 부쩍 늘었다는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 이런 날씨 좋은 시기bjpark27.. 2024. 9. 20. 모르면 손해! 가장 기본적인 골프채 종류와 사용법(강력 추천!) 요즘 날씨가 더워서 그런지 야외운동보단 실내에서 할 수 있는 운동을 찾지 않으시나요?! 예전에는 실내에서 할 수 있는 스포츠가 뭐가 있었나 생각해보면 당구, 볼링 정도라고 생각합니다. 하지만 코로나의 여파로 인한 골프의 대중화는 스크린골프에 많은 영향을 주었고 요즘엔 누구나 쉽게 접근할 수 있는 실내운동으로 자리매김 하고 있죠ㅎ 제 주변에도 이제 막 시작한 사람들이 많아졌지만, 가장 기본인 골프채의 종류와 사용법을 몰라 당황하는 사례을 많이 보기도 한답니다! 그래서! 오늘은 골프를 시작하고 배울려는 사람에게 도움이 될 만한 골프채 종류와 사용법에 대해 전달하도록 하겠습니다. 골프의 골짜도 모르시는 분들을 위해 더 기초적인 내용들을 적어 두었으니 아래글을 참고하시길 바랍니당ㅎ 골프 입문 전 꼭 알아.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 다음
